Где купить эллиптический тренажер в Санкт-Петербурге

Опубликовано: 25.12.2016

Эллиптические тренажеры в Городском Центре Тренажеров в СПб

Имитация движения по эллиптической сфере работает без стресса для мускул и суставов. Эллиптический тренажер употребляет сопротивление, чтоб обеспечить повышение сердечного ритма и сжигание калорий. Благодаря низкому уровню воздействия на организм эллиптический тренажер является хорошим выбором для новичков и для тех, кто имеет избыточный вес тела и желает похудеть, на сайте купить эллиптический тренажер в спб.

Работа на эллиптическом тренажере в течение 30 минут при умеренной нагрузке с насыщенной скоростью может спалить 270 калорий при весе 55 кг, 335 калорий на вес 70 кг и 400 калорий на вес 85 кг. Начинайте тренировку в умеренном темпе и уровнем сопротивления, если ранее вы вели сидящий стиль жизни. Потом можно  прирастить интенсивность и длительность занятий, когда станете посильнее.

Итак, если вы весите 50 кг, то за 30 минут упражнений на эллиптическом тренажере вы потеряете около 250 калорий.   Дамы с весом 60 кг за пол часа упражнений сумеют спалить около 310 калорий. При весе 70 кг за 30 минут занятий на тренажере сгорит около 350 калорий и 400 калорий вы потеряете, если вы весите 85 кг.